Influência da crononutrição no metabolismo de macronutrientes e seus consequentes efeitos no peso corporal de adultos: uma revisão integrativa

Abstract

O estilo de vida atual favorece hábitos alimentares com maior densidade calórica, menor fracionamento e com estratégias limitadas a quantidade de calorias totais ingeridas ao dia. Logo, buscando novas técnicas que tenham impacto na redução de alterações metabólicas, o presente estudo teve como objetivo analisar a influência da crononutrição no metabolismo de macronutrientes e no peso corporal de jovens adultos. A pesquisa foi realizada no mês de Abril de 2022 com inclusão de indivíduos de ambos os sexos e economicamente ativos de 18 a 60 anos. Foram comparados grupos que se alimentaram em horários distintos com dietas isocalóricas que evidenciaram diferenças nos marcadores de glicose, insulina, GLP-1, triglicerídeos, cortisol, grelina e leptina. Portanto, a fim de impactar positivamente na saúde metabólica, conclui-se que os estudos relacionados à crononutrição são importantes aliados e, apesar da necessidade de maior aprofundamento com novas pesquisas, devem ser considerados nas intervenções dietéticas atuais para controle saudável do peso corporal.